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Diáriamente todas as mulheres, independentemente das suas profissões, são confrontadas com o stress e a pressão (trabalho, estudos, casa, família, trânsito, etc.), tornando-se absolutamente necessário ter o seu “próprio tempo” para melhorar a sua forma física, perder peso, reduzir medidas, renovar as suas energias e o seu bem-estar em geral. Pensando na sua saúde e bem-estar, a Go Fit criou um exclusivo sistema para mulheres a partir dos 15 anos, onde você realiza um completo circuito de 30 minutos.
Este circuito de Fitness de 30 minutos permite praticar desporto várias vezes por semana com total liberdade de horários (recomendamos 3 vezes por semana), inclusivamente poderá integrar-se no circuito sem hora marcada, ou visitar-nos todos os dias.
Para que o seu bem-estar seja pleno, nos centros Go Fit também encontrará um completo circuito de Bodyterapia, com um conjunto de aparelhos amplamente testados, seguros e eficazes para tratar a Celulite e a Obesidade, promover o Emagrecimento, a Remodelação e Tonificação Muscular, queimar calorias, desintoxicar o organismo ou simplesmente combater o stress, a ansiedade, a tensão nervosa e a fadiga mental provocadas pelo dia-a-dia.
O circuito GO FIT é efectuado com aparelhos hidráulicos, fáceis de utilizar e desenvolvidos exclusivamente para mulheres, cujo nível de resistência se adapta á condição física de cada utilizadora sem ser necessário uma adaptação (pesos ou pinos), permitindo executar o circuito de forma segura e eficaz, eliminando o risco de dores ou lesões.
As instrutoras de Fitness GO FIT são altamente habilitadas e ajudam as utilizadoras a alcançar os seus objectivos com uma completa série de actividades físicas. Os treinos GO FIT juntam os principais ingredientes necessários num bom exercício estruturado tais como: treino de resistência, actividade aeróbica e exercícios de flexibilidade.
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